CREATINA CREAVITALIS™

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[1] Cooper R, Naclerio F, Allgrove J, Jimenez A. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. Journal of the International Society of Sports Nutrition [Internet]. 2012 Jul 20;9(1).

[2] Leite MSR, Sousa SC, Silva FM, Bouzas JCM. Creatina: Estratégia ergogênica no meio esportivo. Uma breve revisão. Revista Brasileira Ciências da Saúde. 2015 Mar 16;13(43):52–60.

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[5] Antonio J, Candow DG, Forbes SC, Gualano B, Jagim AR, Kreider RB, et al. Common Questions and Misconceptions about Creatine supplementation: What Does the Scientific Evidence Really show? Journal of the International Society of Sports Nutrition [Internet]. 2021 Feb 8;18(1).

[6] CREAPURE. pure.proven.perfct.Premium Creatine-Made in Germany. 2024. Disponível em: https://www.creapure.com/pt/creapure.
[7] CREAVITALIS. Home. 2024. Disponível em: https://www.creavitalis.com/en/home.html#areas

Creatina é uma substância formada por aminoácidos (arginina, metionina e glicina) ) e estocados no tecido muscular, que pode ser obtida através da produção natural pelo organismo e também da alimentação, principalmente na carne.

Pode contribuir para o envelhecimento saudável, a saúde cardiovascular e até mesmo nas funções cognitivas, manutenção dos níveis intracelulares de adenosina trifosfato (ATP), energia utilizada nos primeiros segundos de atividade física e o aumento da massa muscular, relacionada ao aumento de retenção de água, que estimula a miogênese e as células satélites, responsável pela capacidade de aumento das fibras musculares.

A dosagem recomendada de creatina é de 3 g (1 dosador) diariamente, para elevar os estoques de creatina no músculo e obter o máximo benefício. Pode ser diluída em água ou em sua bebida favorita, a qualquer hora do dia. A absorção de Creatina é maximizada na presença de carboidratos.

Não, este produto é destinado a adultos maiores de 19 anos. Não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.