CREATINA MONOHIDRATADA

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COM A CREATINA, VOCÊ EMANA MAIS ENERGIA!

O suplemento que garante mais energia no seu treino e melhor funcionamento de todo seu organismo.

POR QUE CONSUMIR CREATINA?

Se você procura mais energia, a creatina é a suplementação ideal. Estudos recentes investigam que a creatina pode contribuir para o envelhecimento saudável para a saúde cardiovascular, além do aumento das funções cognitivas. Ideal para quem procura melhor rendimento e se preocupa com a manutenção da massa magra, força e mobilidade.

CREATINA MONOHIDRATADA MICRONIZADA

São 300g de creatina 100% micronizada, proporcionando maior absorção e garantido o seu melhor desempenho!

O QUE É CREATINA?

É um nutriente de origem animal e naturalmente produzida pelo organismo, pelos rins, fígado e pâncreas, a creatina também é conhecida cientificamente como amina.

ENERGIA PARA O
CORPO E A MENTE

Estudos recentes evidenciam que a creatina beneficia a saúde mental, fortalece as conexões cerebrais e promove uma maior atividade cognitiva.

Uma pessoa adulta necessita diariamente de 1 a 3g de creatina, mas cerca da metade dessa quantidade é suprida por meio de uma dieta baseada no consumo de aves, peixes e carnes vermelhas. A suplementação é uma opção para quem quer potencializar seus benéficos, mas também procura mais qualidade de vida. Idosos e vegetarianos, por exemplo, precisam dessa suplementação, já que devido ao metabolismo mais lento e uma dieta mais restritiva, acabam por não atingir a quantidade de consumo ideal.

Para mais energia, conte com a Emana.

INGREDIENTES

Creatina monohidrata micronizada.

ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

SUGESTÃO DE CONSUMO

A recomendação é de até 3 gramas diárias logo após o exercício ou pela manhã.

MODO DE CONSERVAÇÃO

Conservar o produto fechado, em local fresco, seco e livre de raios solares. Consumir em até 120 dias após aberta a embalagem.

PESQUISAS CITADAS:

[1] Cooper R, Naclerio F, Allgrove J, Jimenez A. Creatine supplementation with specific view to exercise/sports performance: an update. Journal of the International Society of Sports Nutrition [Internet]. 2012 Jul 20;9(1).

[2] Leite MSR, Sousa SC, Silva FM, Bouzas JCM. Creatina: Estratégia ergogênica no meio esportivo. Uma breve revisão. Revista Brasileira Ciências da Saúde. 2015 Mar 16;13(43):52–60.

[3] Hall M, Manetta E, Tupper K. Creatine Supplementation: An Update. Current Sports Medicine Reports. 2021 Jul;20(7):338–44.

[4] Devries M, Phillips S. Creatine supplementation during resistance training in older adults: a meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2014; 46:1194-203.

[5] Antonio J, Candow DG, Forbes SC, Gualano B, Jagim AR, Kreider RB, et al. Common Questions and Misconceptions about Creatine supplementation: What Does the Scientific Evidence Really show? Journal of the International Society of Sports Nutrition [Internet]. 2021 Feb 8;18(1).

[6] CREAPURE. pure.proven.perfct.Premium Creatine-Made in Germany. 2024. Disponível em: https://www.creapure.com/pt/creapure.

[7] CREAVITALIS. Home. 2024. Disponível em: https://www.creavitalis.com/en/home.html#areas

[8] Kerksick, C.M., Wilborn, C.D., Roberts, M.D. et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr 15, 38 (2018). https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y